«#ПроСпорт»: в «Океане» проходят учебно-тренировочные занятия
Участники программы «#ПроСпорт» Всероссийского детского центра «Океан» усердно тренируются уже на протяжении недели. Специалисты отдела физической культуры, технических и водных видов спорта проводят для школьников учебно-тренировочные занятия по самбо, настольному теннису, бадминтону, легкой атлетике. В пятницу, 4 марта, в «Океане» стартовали соревнования по гребле. Они продлятся целую неделю, чтобы каждый желающий смог испытать свои силы.
Чемпионат проводится на специализированных тренажёрах, в которых выставляется дистанция в 500 метров и уровень сопротивления от 1 до 16. Победителем станет ребёнок, который быстрее «проплывёт» дистанцию.
«Мы готовимся к соревнованиям по гребле. На первом занятии нам дали попробовать грести на тренажёре, чтобы уже на соревновании мы показали лучший результат, – рассказывает Екатерина Липатникова из Забайкальского края. – Я первый раз пробовала грести, это оказалось не так просто, как я думала. Чувствовалось большое напряжение в ногах, а при тяге хорошо задействовались руки.
Мне очень понравилось заниматься греблей! Это новый для меня навык, и, возможно, после возвращения из "Океана", я запишусь в студию и продолжу занятия».
Состязание проходит в двух категориях – для ребят 13-14 лет и 15-17 лет. По нормативам лучшее время для парней составляет 2 минуты 5 секунд, для девочек – 2 минуты 30 секунд.
«Соревнование по гребле показывает функциональную подготовку школьников. Занятия на тренажёре задействуют практически все виды мышц в организме: ноги, руки, пресс и спину. Они отлично развивают мышечный скелет! – поделился Артём Гордеев, педагог дополнительного образования в области физической культуры и спорта Всероссийского детского центра «Океан». В море грести, конечно же, удобнее, но там многое зависит от волн и ветра. Если ребята научатся правильно распределять свой вес и рационально использовать силы на тренажёре, то и на воде смогут грести очень быстро».
Желаем участникам турнира удачи! Больше фотографий с занятий доступны по ссылке.
